体のメンテナンス
心理カウンセラー、医療事務、医師事務作業補助者、看護助手の通信講座の学校
こんにちは
メンタルケア担当の
です
別府社長と似たような内容になるのですが、
私は週一で仕事終わりに整骨院に通っています
座り仕事なので、腰痛と肩こりがひどくて…
肩こりがひどいと頭痛が出てしまうので頭痛防止のため行っています。
私の場合は、高校～大学と楽器を吹いていたので、その時の肩こりが
慢性化して、ガチガチに凝り固まっている状態
整骨院に限らず、リラクゼーションマッサージとか受けに行っても、
ガチガチすぎて指が入らず、施術者の方に必ず驚かれます
なので、毎週整骨院に行くことは欠かせません
そのおかげで大分ましになりました
ほぐしてもらって筋肉が弛んだせいか、
施術後は毎回眠くなるんですよね
副交感神経が働いている証拠ですね
整骨院の日は、リラックスできているので、しっかり眠れます
昨日がその日だったのですが、今日は肩に重いものが乗っている感じがしません
皆さんも、お勉強やお仕事で疲れた体をメンテナンスに行ってみてはいかがでしょうか？？
