2023.910 57.4kg
2023.9.11 57.6kg
また増えてきてます
10日は頭痛が酷くて、
お昼食べてから寝てました
コロナ後遺症なのか…
久々にお酒を飲んだからなのか…
11日は朝から体重にショックを受けたので
ランチ後、軽めにおうちズンバしました。
YouTubeに色々な動画があるのですが
一本目は選択ミスってしまい
全然テンションあがらなかった
これからは事前に確認しよう
夕飯は久々に小松菜スムージーにしました🥬
バナナ🍌も入れてウマ〜
お腹も満たされます。
以前は夕飯を小松菜スムージーに置き換えて
ダイエット成功したので、
しばらく続けてみようかな