12.3

今日は54.0kgでした

-0.2kg!!!

目標まであと1.0kg。


今日のご飯


朝食
バナナ1本
アップルパイ1/4
お茶


昼食
揚げパン
春雨スープ
ポテトサラダ少量


夕食
ラーメン少量
野菜炒め
おはぎ1個
焼き魚1/4
ミカン2個


間食
バナナ1本


では。

12.2

12月2日

身長159cm

体重54.2kg(服含む1kg以上)

BMI21.4




今日から始めます！





今の目標
服含めて53kg

少しずつ目標は変えてきます。



てなわけで
寝ます。おやすみなさい。



明日からは食べた物
記載できたらいいなと思っております

決心!!!

今日からダイエット開始します


方法は…

名付けて、ドーーン


ミカン∑(ﾟДﾟ)ダイエット



朝食、昼食、夕食を
少なめに、毎日、ミカン２個で
空腹を満たして頑張ろうと思います


絶対、負けない

間食はしない



というわけで頑張ります



後ほど
身長、体重測定の結果
載せます

優子かわいいです