ワクワク相葉先生の授業
オンタイムで受講できました
いつもは土曜日仕事なんだけど
たまたま今日明日休み
明日のホームルームも楽しみです☺️
いやーきっつい😂
運動とは反対の生き方をしてきた
超〰運痴😵
でもね先生が最高に素敵なので
がんばったよー
もー汗だく🥵
まともには出来てないけどね
架純ちゃんと一緒に
ちっちゃなスマホ画面見ながら
頑張りました
あまりの動けなさに🤣笑い転げながら➿➿➿🤣
手と脚 同時にうごかな➿➿➿い
ボックス踏めな➿➿➿い
くるぶし もちろん届かな➿➿➿い🤣🤣🤣
しゃがんだら立ち上がれな➿➿➿い🤣🤣🤣🤣
まずあのテンポではしゃがむ事すらも出来ない😅
もーほんとーに
きっついのにさ
自然と笑ってる😆
まさに
ハピネス🍀
だね💚🥰
これ毎日やったら絶対に痩せる💦
老後の為にも下半身鍛えないとね😓
雅紀くんは説明に音とりにカウントにと絶えず声を出しながら
それでいて動きも手を抜かない🥺
ありがとうございます
そして
おつかれさまでした🤗🍀