最近このblogで、youtubeやUstreamによるヨガの動画をご紹介していて、
あらためて思った。
「わたし、ヨガしてる人見るの、好きだ！」
いや、もちろん自分でヨガをするのは気持ちがいいものなんですが、
見ているだけで気持ちがいい。
で、今いちおう安静を言い渡されてる私は、身体を動かしたくても動かせない。
たぶん、座ってゆったりしたポーズはOKで、立って踏ん張ったり、
腹圧かけるようなポーズは控えた方がいいという認識なのだけど。
ふつうなら、「あ～！ヨガしたい～！！」と欲求不満にもなりそうだけど、意外と平気。（笑）
これはもともとの私の性質（地）によるところも大きいと思うけど、
座って、ヨガをしている人を見ながら呼吸をあわせるだけで、本当に充分。
ヨガはアーサナだけじゃないからね。
今日観てたDVDは、
あるがままのヨガ ～クリパルという、もうひとつのヨガ～
というもの。
クリパルは、産後、しっかり勉強したい、いや勉強する。と決めているヨガの流派です。
人はみなユニークで、ありのまま、あるがままでいいのだ、
ということを頭の理解だけじゃなく、どっしりと自分の体験で落とし込みたい。
先日ご一緒させていただいたはるさんも、クリパル公認のヨガ教師。
このDVDにも登場します。
youtubeに紹介動画があるんだけど、載せていいかなあ、はるさん。
いいよね。
って載せちゃうんだけど（笑）
観終わったらなんだかスッキリ。
元気になって部屋の掃除までしちゃいました。
アフリカの大草原や宇宙映像もいいけど、
ヨガDVD観賞が私にとって何よりの癒し効果があるようですｗ
あらためて思った。
「わたし、ヨガしてる人見るの、好きだ！」
いや、もちろん自分でヨガをするのは気持ちがいいものなんですが、
見ているだけで気持ちがいい。
で、今いちおう安静を言い渡されてる私は、身体を動かしたくても動かせない。
たぶん、座ってゆったりしたポーズはOKで、立って踏ん張ったり、
腹圧かけるようなポーズは控えた方がいいという認識なのだけど。
ふつうなら、「あ～！ヨガしたい～！！」と欲求不満にもなりそうだけど、意外と平気。（笑）
これはもともとの私の性質（地）によるところも大きいと思うけど、
座って、ヨガをしている人を見ながら呼吸をあわせるだけで、本当に充分。
ヨガはアーサナだけじゃないからね。
今日観てたDVDは、
あるがままのヨガ ～クリパルという、もうひとつのヨガ～
というもの。
クリパルは、産後、しっかり勉強したい、いや勉強する。と決めているヨガの流派です。
人はみなユニークで、ありのまま、あるがままでいいのだ、
ということを頭の理解だけじゃなく、どっしりと自分の体験で落とし込みたい。
先日ご一緒させていただいたはるさんも、クリパル公認のヨガ教師。
このDVDにも登場します。
youtubeに紹介動画があるんだけど、載せていいかなあ、はるさん。
いいよね。
って載せちゃうんだけど（笑）
観終わったらなんだかスッキリ。
元気になって部屋の掃除までしちゃいました。
アフリカの大草原や宇宙映像もいいけど、
ヨガDVD観賞が私にとって何よりの癒し効果があるようですｗ