して４日目休みでヒマもあってちょっとそわそわ気味です。
実は、去年の６月から１１月まで禁煙をしてたのですが、
１１月に中国出張へ行った時に断念してしまいました。
前回は、禁煙の薬に頼りながら必死でしたが、
その時気付いたのは、薬は精神的な補助で、自分の意思が重要だということです。
薬を飲んでいてもやっぱり吸いたかったし、タバコを吸う習慣を変えるのが辛かったかな？
朝の１本、食事の後の１本、トイレの後の１本、風呂上りの・・・・・
結局、自分の意思何だよね！
その経験があるので、今回は、薬も何もなく禁煙中です。
理由？
ちょっとした自分への戒めと健康のため
弱い自分を克服するためにも
頑張ってます。
今のところ、禁煙１日目、２日目の飲み会での強度のアルコール注入
時も意思を通せたので、これからも頑張ります。
まだ、まだタバコを欲しいなと考えてしまうので、
落ち着くまでには、もう少し時間が掛かりそう・・・・
そわそわ改善のために、打ちっぱなしにでも行ってきます。
