みなさんご存じ、私の日課と言えばお風呂上りに体脂肪計に乗る事ですよね。
風呂上りは正確でないとか言う話を聞きますが、いいんです。
毎日同じタイミングで量る事に意義があるんです。たぶん。
かれこれ5年ほど続けてます。
体脂肪は13～14％、体内年齢は29歳。
これが今のベスト体脂肪です。
だから何って事はなく、増えた減ったで一喜一憂しているだけです。
ただ毎日確認することは大事かと個人的には思っています。
さて今日はなかなか大変なやつです。
枝付きの竹を染青加工します。
以前にもやりましたが、これは大変です。
連日38℃越えの京都ですが、イライラせずじっくりやってい行きます。