初AIH

　AIH

今日、初めてのAIH。

すごく緊張したけど、あっと言う間におわり、痛みもなかった。

こんなに簡単なら、もっと早くにやっていれば良かったよ

運動率は19％。

洗浄したからだいぶupしたと思う。