ダンス続けます
さて、数ヶ月前にあと2〜3ヶ月頑張って、膝とかダメなら、色々チャレンジできないなら、ダンス辞めるかも〜宣言をして、皆様に暖かい励ましのお言葉を頂いておりました。
さて、そろそろ、そのジャッジの時期です。
結論、続けます
やっぱりね〜って声が聞こえて来そうですが、いやいやいや…本当に2月前くらいまでフィフティ・フィフティだったんですってば
そんだけ不調だったんですけど、捨て身のトレーニングと、毎日レッスンが効いたのか、ありがたいことに今までで1番調子いいんじゃない？というくらいに膝の後遺症が改善して来たんです
本当に、手術してもう20年くらい経ってるけど、それからは他人の脚つけてるみたいだったんですが…、最近、こんなに時間が経ってからでも回復するのか不思議なんですけど、ちょっと自分の脚を使っている感覚があるんです。
考えてみれば、普通の生活をしていたらあまり不自由はないし、水泳に関しては水の中では膝は全く問題ないし、こんなものかな、って済ませていたんですよね。
で、ダンス始めたら凄く細かい動きが要求されるようになって、対応できなくなって来た。
でもきちんとやりたいから、それにはこの膝どうにかするしかないだろう！って追い詰められて、きっと自分の中では今までで1番本気でトレーニングに取り組んだんですよね。
これを術後にやっとけば良かったんだけど、若気の至りでそこまで真剣にやれなかった
逆に大人になって、20年も経った今、真剣にやるほど、自分はダンス続けたかったんだなぁ、と思いました
。
本気のトレーニングって言ったって、専門家の指導受けるとか、ガンガン負荷をかけるとか、そういう類のものではないです。
でも逆にそれが良かった。
正直、術後20年の不調なんて、専門家もどうにもでないし
そもそも保険診療内でそんな取り組みはしていないので、データがない
知り合いの理学療法士さんも、随分力になってくれましたが、ダンスをするまでの細かい感覚って、最終的にもう自分の感覚の話になって来て、こりゃあ自分で徹底的に勉強したり、トライアンドエラーでどうにかして行くしかないな…と
で、まぁ、専門家ではないにしても、学生時代は基本的な解剖学、整形外科の勉強はしているし、他人よりは知識はあるはず、ということで、自分で理学療法士さんの教科書とか、機能障害の本、筋骨格の本など、まぁ馴染みがないわけではないので、役に立ちそうなものをちょっと読んでみた
で、自分の身体で実験しながら、ダンスのレッスンと並行して、役に立ちそうなトレーニングをピックアップしたり、アレンジしたりして毎日無理のないように朝10分程度、レッスン前の30分程度、おまじないのようにやってみた。
レッスンでは先生にその動きはどこの筋肉を使っているのか？ここを使うのは間違いか？などなど聞いて、ではその筋肉をそのように使うにはどんなトレーニングが役立つかを考える。
いわゆる完全自分による自分のためのフルオーダーのリハビリのようなもの
しかも状況によって改変。
最初は全然良くならないし、毎日レッスンもきついし、って感じだったのですが、今回は3ヶ月はやり続ける！って決めたので、続けることができたのかもしれません
そしてありがたいことに効果が出て来た。
これなら人並みに続けられる状態だし、きっと新しい事にもチャレンジできそう、と言うことで、取り敢えずは続けよう‼︎って感じです