今回は１週間の滞在です
と言うのも、今週はサンタクルスでマザークラスやマタニティヨガがあるので、宝塚にいた方が便利なんです
と言うことで、今日はサンタクルス宝塚のマザークラス前期に参加してきました
これまでサンタクルスに行くときはいつも主人に車で連れて行ってもらっていたのですが、今日は一人で電車と徒歩で行ってきました
何気に駅から遠い
良い運動になりました
マザークラスのお部屋は、マタニティビクスやマタニティヨガを行うスタジオでした
床にマットが敷かれていて、そこにあぐらをかいて受講します
15人の妊婦さんが参加されていました
資料と烏龍茶を頂きましたーー
だいたい２時間くらいでしたが、歯科衛生士さんや、栄養士さん、助産師さんから色んな話を聞けて、日頃から不安に思ってる事も質問できて、とても良い勉強になりました
あと、同じくらいに出産するプレママの皆さんとお話しできたのも、凄く楽しかったデス
ちなみに、胎動を感じた時にやる、お腹の赤ちゃんへのキックゲームなんですが、助産師さんに聞くと、「やらない方が良いです！」との事でした
お腹への刺激は、張りにつながってしまうんだとか
これまで赤ちゃんとのコミュニケーションが楽しくてキックゲームをしていたのですが、今日からやめます
さぁ次は木曜日に、マタニティーヨガに参加する予定です
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