「一歩一歩 確実に進んでるね
」
鎖骨久しぶりー
ここ数年埋まっていた鎖骨が
見れるようになった
ダイエットが着実に進んでいるせいか
12月から働き始めている現職場でも
「顔小っちゃくなったんじゃない
」と
うれしい声をかけてもらえることも
実は
自分ではあまりダイエットしている感はない
と言うのもブログにも記載しているが
ストレスからのやけ食いで
スナック菓子とアーモンドチョコの一気食い
そして疲れた日は
チョコプリン系かチーズケーキ系を
コンビニやスーパーで買って食べているので
それでも痩せ続けているのは
☆やけ食いは一回だけで収まっている
☆仕事後のチョコプリン系やチーズケーキ系は
約200キロカロリー以内に抑えている
☆チョコプリンアラモードなど大きなものは
一気に食べず美味しいと思えるところまでに
して翌日に残りを食べている
☆上記のようなデザートを買った日は
ごはんやパンなどの主食を食べない
こんな感じで無理してないからだろう
もちろん
ベジタブルファーストは毎回続けている
職場で出たゴハンは揚げ物でも何でも
残さず食べている
仕事で動くから全然問題なし
後はサプリのおかげもあるかも
効果を感じているものは
ギャル曽根などが多く持つ
痩せ菌とも言われる酪酸菌入り腸活サプリ
『Lakubi』
３種類の腸活サプリを試したが
『便の色・便通
オナラがほとんど出ない
そして便もオナラも臭くない』
などの効果が感じられてコスパもいい
『Lakubi』はマジおすすめ
私は全身骨太・ガタイがいい…
全く華奢じゃないので
痩せると骨が目立つ
もしかすると
痩せ具合で62ｋｇでダイエットは終了
する可能性もあり
それは…
あばら骨とか出て
私自身が自分の体
気持ち悪いって感じたら
痩せる意味ないじゃん
自分が満足するところで辞めるよ
ダイエット辞めても
仕事で体力使うからやせちゃうかも
って痩せてもないのに…
天狗はイカン イカン
「天狗は好かんよ
」