こんにちは。
牛乳大好き、栄養士の卵、たけです。
この間ニュースで小学校の学校給食で牛乳が廃止されたというニュースを見て、びっくりしたとともに、かなしくもなりました。
小学校のころどんなに牛乳のおかわりを楽しみにしていたことか。。。
今日はそのニュースのことではなく、牛乳、乳製品の驚きの効果を紹介しますね。
なんと牛乳を毎日飲んでいる人は、飲む習慣のないひとと比べて、メタボリックシンドロームになる割合が40%も少なかったという研究結果がでているのです！！
牛乳すごいΣ(ﾟДﾟ )
どうやら、牛乳を飲むと満腹感があり、食事の量が減るだとか、カルシウムと脂肪酸がくっついて、脂肪の吸収を抑えるだとか、そういった理由があるみたいですね。
他にも牛乳を飲んでいる人は血圧も良好な方が多かったとか、女性は腹囲やBMIの数値がよかったとのこと。
牛乳って体にいいってイメージがありますよね？でも、実はあんまり飲む習慣がない人も多いのではないでしょうか？
この機にとりあえず牛乳を買ってみるのはどうですかね？
メタボに悩んでいる方、血圧に悩んでいる方、カルシウム足りてない方々、
牛乳に相談だ!!わら
では、また( ´ ▽ ` )ﾉ