納得のいく

渚吾がトレーニングから帰ってきました。

今日は今までにないくらい、いい内容のトレーニングが出来たようです。

トレーニングは量だけじゃなく、質が大事なので、納得のいく、いいトレーニングが出来て良かった。

で、今日の渚吾の夕食はヤンニョムチキンなどでした。

トレーニング後なので、しっかりタンパク質をとらないとね。

さあ、しっかり補給出来たら、ガッツリ勉強もしないとね。

疲れてるので、かなり眠そうですが・・・