重要なんですね

今日の渚吾の朝食はツナホットサンド、フルーツとヨーグルトでした。

朝からしっかり炭水化物とタンパク質をとらないとね。

渚吾がたまにフラフラする時があったのですが、よくよく考えると、そういう時は炭水化物が不足してたんですよね。

貧血関連で鉄、トレーニング関連でタンパク質をメインで考えてましてたが、子供にはやっぱり炭水化物が重要なんですね。