この間、シフトが4連休の時があり
わーい、のんびりするぞー
と、くつろいでいました、が。
さすがに4日も予定がないと
だらけてしまう。。
しかも、寒波の影響で
とても寒い日々だったので
外に出るのもおっくうになって💦
ダラダラしすぎて
余計に疲れた気がします。
何だか気分もモヤモヤ😑💭
筋を伸ばしたい！という気分になり
そうだ、ホットヨガの体験に行ってみよう💡
10年前にも少し通ったけど
人が多くてシャワーも争奪戦で
面倒になって続かなかった過去が。
でも、汗だくになる爽快感と
身体を伸ばす心地良さは好きで💕
ネットから予約を入れて
先日行ってきました🚗 ³₃
リラックスヨガだったので
立つポーズは無く
ゆるゆる〜っとした感じで
もちろん、汗もしっかりかきました。
腕からも汗の粒が！
水も軽く1リットル飲んでしまい。
これはやっぱり気持ちいい✨
早速入会の手続きをして帰りました。
スポーツクラブの中にホットヨガが入っており
入会するとスタジオのプログラムも
受講できるとのこと。
普通のヨガやピラティス、
ストレッチバレエなど
気になるプログラムがたくさん。
予定入れてないとすぐだらけちゃうので
週1くらいでいろいろ通ってみよう💪
飽きっぽいので
続くかな笑
運動も美容も習慣って大切な気がします。
ゆるーくでいいから
継続したいな。
ちなみに運動って
運を動かす、らしく
確かに身体動かしてたら
悪いことはない気がします。
バイトに山にホットヨガに
充実している日々です☺️
自分の人生だから
自分で面白く出来るとこは
していこー！！