今日はスポーツデイになりました☺️
4連勤の後の4連休✨
何しよっかなーと
真っ先に先日入会したホットヨガの予約を入れ
この日を楽しみに4連勤頑張れた！
今日は
ちょっと負荷もかかるポーズが多いクラスで
おっとっと
よいしょっと！
となりながらも
楽しくスッキリできました✨
インストラクターの方に
ポーズ上手ですね、と褒めていただき
ご機嫌です☺️
😊😊😊
夜はまたまた職場スタッフと
ナイトハイクへ✨
こーんな素敵な景色が見れて😍
分かりにくいけどオリオン座も見えました🥰
星も綺麗だった✨
山頂でお菓子パーチィー🍭🍬🍫🍿🍩
チョイスは渋め笑
GODIVAのチョコを
誕生日プレゼントにいただいたので
持って行ったら争奪戦でした😊
山に登る時は
塩分、糖分補給が
大切と
最近読んだ本で改めて学びました📖´-
⬆️こちらの本です。
教科書みたいに
登山について真面目に論理的に
書かれてます🤭
たくさん身体動かして
夜景に心も動かされて
とっても爽快な1日でした！
有難いことです☺️