日課はやってます

日課の筋トレ


最近ねマッスルインパクトってクラスね
先生が構成を変えたからかなりキツくなって参加者減ってきてると俺は思ってる(´Д` )


変わった瞬間の日のトレーニングはキツくて一週間ぐらい筋肉痛が取れなくて
ちょっとポールできなくなるから問題かもとか弱気になってたけど


へこたれんな俺のボディーってうまく調整してやるぜ！！！

アートライズでテイシュー



エアリアルティシュー

高く飛ぶトランポリンじゃなくて
横にバク宙とかすんげー技繰り出す感じのトランポリン楽しそう！



俺は体幹鍛えるストレッチクラスにでて



バランス鍛えなおしてます♪( ´θ｀)ノ



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