日課３

今日はトレーニングの日でした。



今日もかなり頑張った♪( ´▽｀)

今日は色んなマシーン使ったけど




けっきょく腹筋のトレーニングがマジきつい（笑）




二頭筋
三頭筋
腹筋
ふくらはぎ
脚の筋肉



あとはトレッドミルと変なウォーキングのマシーン





その後に熊のぬいぐるみが狂ってる映画を見ました。
テッドって熊がすげ～ぶっ飛んでんだけど
シュールでさ
なんかシュールが強くて
笑いが喰われてる感じ



アメリカンジョークも
アメリカに住んでたことあるぐらいの人じゃないと理解できず笑えない感じ






たぶん見た人みんなソー思ってんじゃないかな？？？
なかなかムズカシイぜ！





てな感じな熊





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