2011/06/28 ダイエットスタート

腹がメタボなんで

ダイエットをちょっと前から始めました。

６８ｋｇをマークして　久しぶりぶりに会う人に

顔しか見てないくせに　太った太った　言われ

写真もそーいえば　顔でかいよね俺

なもんで　始めたら　軽く３ｋｇ弱なくなり

只今　６５．２ｋｇ

最近は朝飯抜き　昼へんなダイエット用のバーだけ

夜　ご飯半分＋ヘルシーな具　

そんで　

昨日から　リバーサルからでてるサウナスーツ着て

夜の散歩　坂道だけは走る事にした

したら　不審者発見！　夜のパトロール

怪しかったから　睨みつけ　再度その道を通り

また立ち止まり北岡選手のように睨みつけると　退散した

そんで　たっぷり汗かいたから

シャワー浴びて

その後　流行ってる　お腹に巻いて　電気ビリビリして

腹筋にへんな負荷あたえるベルト　２セット

その後は　ストレッチポールを使って　腹筋を鍛えた

吉田道場行った時に中村アイアン選手がやってて真似してみた。

けど

２００グラムしか　アンダーにならない

ファッ　苦

あと３ｋｇ痩せるまで

こういう形でブログは　続きます。

よろしくです！

以上