畳下ＤＩＹの手順は以下のとおり。
①畳をはがす
②保温シートを敷き詰める
③防湿シートを敷き詰める
④畳を戻す
まず、最初に畳をはがす。
これは、まず部屋の物をすべて出さなければならない。
この６畳の和室内には、ベッド、テレビ、ネット等があり、
私は、１日のうちのほとんどの時間をここで過ごしている。
したがって、物が多いので出す作業も結構大変。
物をすべて隣の部屋に移動し、畳の上に敷いているカーペットも外した。
畳は、３０キロぐらいある。
非力な女性ならちょっと大変かもしれない。
しかし、普通の成人男性なら問題なく、持ち上げられる。
畳を持ち上げるには、マイナスドライバーを使い、畳の端っこを少し持ち上げてから両手で畳全体を持ち上げる。
私は、外した畳を置くスペースを確保するため、まず、６つある畳のうちの４つだけ外して、
残った２つの畳の上に立て掛けた。
次に「保温シート」敷き詰める。
私が使った保温シートは、「保温シート アルミホットンシート ３畳用」。
これを２つ買って敷き詰めた。
価格は２つで、２，９６０円。
少し小さめだったため、端の方が敷き詰められなかったのだが、まあ大体全体を覆うことができた。
さらに保温シートの上に「防湿シート」を敷き詰める。
私が使った防湿シートは、「強力防止シートＳ スーバーグレード品 ５０ｍ巻」。
価格は、６，５００円。
アマゾンで買ったので、送料が別に９００円かかった。
この防湿シートをハサミで切って、敷き詰めた。
防湿シートの切った部分が１５センチくらい重なるように敷いていき、ガムテープで固定。
さらに、敷き詰めた上から、通常より長めの針の画鋲で防湿シートを保温シートごと固定した。
両シートを敷き詰めた上に畳を１つ戻し、残り２つの畳も外して、戻した畳の上に立て掛けた。
そして、残りの、部分も両シートを敷き詰めた。
（銀色の保温シートの上に透明の防湿シートを敷き詰めた様子）
両シートを敷き詰めたら、あとは畳を戻すだけだが、
畳は外した時と同じ位置に戻さないと、きちんと挟まりずらいかもしれないので、
畳の位置と方向は覚えておいた方がいい。
私は、畳を外した付近の壁に各色の付せんをはって、畳の裏に何色の付せんかを書いておき、各畳を確実に元の場所に戻せるようにした。
畳を元の位置に戻したら完了。
部屋の中の物が多かったため、すべての作業が完了するまで２時間くらいかかったが、
それほど大変な作業ではなかった。
たった１万円程度の費用と、２時間程度の労力だけで、それなりの防温・防湿効果が得られるので、もっと早くやっていればよかった。