“つり橋効果”的なことではありませんよ(＾ω＾)
私､前の会社を辞めてから､就活をしながら､現在進行形で家で縄跳びをしていたのですが､効果が現れ始めました～(*^ω^*)
今まで､太くてぶよぶよ～だったふくらはぎに筋肉が付き始めて､少しほっそりしてきました(｀･ω･´)
ちなみに､毎日600～800回(5～10分)程度跳んでいます♪
↑前回し跳びと駆け足跳びを半分ずつやってます♪
単純ですが､本当に効果ありありです(・∀・)
体重は今のところは変わりありませんが(；▽；)泣
皆さんも騙されたと思って､やってみてください～♪