健康のために始めたこと教えて！
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こんばんは、竹花です。
とりあえず週末はラーメンを食べに行きたいので平日は一食減らしたり少しずつ食事改善をしつつ生活環境も変えていっています、次回の健康診断では健康体になっている事を願います。
やっぱり健康に一番影響を与えるのはストレスなので好きな物を食べるというのは外せないですね、その分他を改善する事が健康を維持できる方法なんじゃないかなと思います、あとはやっぱり適度な運動も必要ですね、これもストレス発散になるので重要なポイントだと思います、最近運動出来てないので暑いですが少しは体を動かさないとなと思っています。
では、また。