みなさまこんにちは。
テイクフォーの会田です。
健康診断をしてからというもの、体調管理が気になり、
管理用に睡眠や歩数などの運動量を記録してくれる完全防水の時計を買いました。
自身の運動量や睡眠の時間をデータで見れるようになったので、
1日の終わりに自分の行動を確認するのが楽しみになっています。
先週は市長選の設営や、撤去などのお手伝いもあったため、
目標の1万歩を達成している日が多かったです！
（現場がないときは、3000歩とか4000歩）
先週の最高記録は13,545歩でした。
コロナの影響で、忘れがちになっていましたが、
イベントがたくさんあるときは毎日のように達成していたな・・。
むしろ、それ以上歩いていたよな・・！！と、改めて思いました。
とても健康にいい仕事ですね！( ´∀｀ )ニコ
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