お世話になっております。
テイクフォーの会田です。
今年も年に1度のものがやってきました。
健康診断！！！👏👏
社内で健康診断を受診できるのはすごくいいことだなと思いますが、
毎年どきどきするのが、体重計にのること。😐
食べることがとても好きなので、ついつい食べしまいますが、
健康診断の前は少し、食事を抑えるという無駄な調整に入ります。
現場に出ないときは、ちっとも運動をしないので、
さすがにいけないなと、（体重も増えてるし）思い最近早朝に縄跳びをし始めました。
効果はみられません。
が、昨年に比べて今年ほんの少し体重がおちていたので、
何らかの効果が見えているのかもしれません。
それとも食事を抑えるという無駄な調整のおかげかもしれません。
継続は力なりという言葉がございますが、
次回の健康診断は今年より体重を落とせるよう頑張りたいと思います。
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