こんばんは。
emaのブログにご訪問ありがとうございます、
昼間に書きました。
感謝法を実践いたします。
何かが変わるって科学的証拠は
全くありません。
ただ、人間の脳は、
普段耳にしている言葉に
フォーカスを当てます。
自身の幸せは穏やかでいること。
穏やかさにフォーカスを当てたい。
感謝していると、
気持ちが落ち着くんです。
それは自分で試して、
自分に当てはまることは
証明済み。
気持ちに余裕ができたら、
いろいろと冷静に見れますし、
人にやさしく接することができますしね。
やり方は
1．3分間で100回「ありがとう」を唱える。
2．自分の夢が叶った湯すをイメージしながら唱える。
3．自分の心の中にある否定の感情を知り、プラスの言葉を選ぶ。
自分の場合は、
潜在的に自分を認められないことが多々あるので、
周りの人が活躍するのを楽しみたい。
だから、周りの人々が活躍する姿をイメージしたいと思います。
その方が、潜在的に自己否定がある人は、
いいらしいので。
それでは、
今日の質問
「あなたがあえてありがとうを言いたい人たちは誰ですか？」
あなたがあえてありがとう。
略してトリプルAですね。
うん、すべってる！