こんにちは
あっという間に梅雨入りしましたが、紫外線はこれから浴びる量が増えていく時期になります
「紫外線対策されていますか？」と患者様にお尋ねすると、
「はい、しています。」
というお答えがもちろん多いです
でもでも…よ～く聞くと「はい。」の後に心の声が隠されています
「はい、しています（朝だけ）」
「はい、しています（マスク以外のところだけ）」
「はい、しています（ベタつくので少しだけ）」
「はい、してます（夏だけ）」
塗る日焼け止めで１番大事なところは塗る量なんです
クリームタイプだと パール2粒分。
使用例）私が大好きなゼオスキンBSサンスクリーンSPF50
ローションタイプだと1円玉2枚分。
使用例）プラスリストア® UVローション
どのタイプでも、適量分を使わないと表示されているSPF・PAの数値分の効果はありません
でも、この量どちらも指で伸ばすと白浮きしてとても使いにくいです
このように白浮きしてしまい、顔自体が白くなります…
1枚目）日焼け止めなし。
2枚目）適量をゆっくりとハンドプレス。
手に使用したものは、ゼオスキンです。私が大好きな日焼け止めの1つで、これは特に光が綺麗に反射し、艶やかに
写真は全て加工なしです
塗る日焼け止めのメリット
・物理的に紫外線を遮断する
・塗ってすぐに効果を発揮できる
でも、デメリットも
・３時間おきの塗り直しが必要
・紫外線を浴びることで作られる栄養素が作られない可能性がある
紫外線による光老化はご存知ですか？
シミはもちろん、しわ、たるみ、くすみ…など美肌には必要ないものばかり
そして今は、飲む日焼け止めとの併用は当たり前です
出来ればビタミンCも一緒に摂る事をおすすめします。
ビタミンCは炎症を抑える+美白効果も
（1日3,000ｍｇ～）
ANUA高濃度ビタミンC3000は、1包で3,000ｍｇ摂れる優れもの。
飲む日焼け止めのメリット
・紫外線による炎症を抑える
・色素沈着予防
・皮膚癌等の疾患の予防にも
・飲むだけで手間がかからない
デメリットは…
・効果が出るまでは少し時間がかかる
・完全に日焼けを防ぐわけではない
おすすめはこちら
U･Vlockは1日1カプセルなので、楽です(笑)
ヘリオケア360はここぞという時に大活躍！併用もおすすめ
美肌づくりで大事なところは、365日毎日のセルフケアです。
今のスキンケア方法、紫外線対策。本当に合っていますか？
スキンケア＆紫外線対策をしていても、お悩み（シミ、しわ、たるみ）が出来ていくという事は…
何かが足りていない証拠です。
お顔を洗う時の力、タオルで拭く時の力、スキンケアでの力加減は大丈夫ですか？
ついつい擦っていませんか？
メイクが落ちるように、洗った気がしないなどなど…と
ご自身でお悩み自体を作っている方、結構いるんです
自分のお顔は、新生児の赤ちゃん
だと思って大事に優しく触ってくださいね
「レーザー施術があるから+マスクだから」とスッピンで来られる方がいます
ダメです。
まずは意識を変える事
その為には、当院に来られる患者様にも厳しく（だけど）愛のある指導をさせていただきます。
マスク生活はまだまだ続きます。上手に美肌作りをしていきましょう
ブログに載せたアイテムは実際に私が使っているアイテムなので、使い方が分からない事があればお気軽にお申し付けください
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