成功者の共通する法則とは 第７５回目

■今日のコトバ：
「感情を変えたい時には、意識的に自分の体の動かし方を変えてみること。」

■解説：
気持ちに躍動感が無い時は、無意識に体の姿勢が前かがみになっていたり、動作が遅くなっている場合がある。快活な動きは、快活な感情を生みだす。意識的に躍動感ある動きをすれば、一瞬にして感情をも変えることができる。

■実践：
ポジティブな感情を持つためには、たとえば、胸を張って、大きく深呼吸をする。そして、大きな声でハキハキと返事をしてみる。これだけの動作だけでも、あなたの感情が変わることを体感してもらえるはずだ。

ぜひ、たった一日だけでも実践してみてほしい。