2017.7.29のトレーニング

おはようございます(^^)

昨日は空手なかったのでジムで背中トレ

デッドリフト

  60kg

 100kg

 120kgを各10回

 160kgを5回

 180kg

 200kg1発

ベントオーバーロー

ラットプルダウン

ケーブルロー

など背中のマシンをやりました(^O^)

最近は体調がすぐれなかったので、少しでもトレーニング休んだ分を取り返したいですねσ^_^;

焦りは禁物ですが。

クーラーの冷やしすぎなど体調管理にも気をつけて頑張りますp(^_^)q