言い訳をすると…
インフルエンザで１週間休んで
もうすぐ発表会があるというのに
１週間休んで…（笑）
そこからの今週…
まぁ、怒涛の追い上げですよね。
毎日練習ですよ。
通し練習を昨日やったら
まぁ、ズタボロ…
ヤな汗かいた…(ﾉД`)
昨日なんか雪降ったのに
ワタシ1人だけ汗だくだよ…（笑）
そんな中でも
しっかりジムには通わせてもらいました
筋トレしてると
自分の身体をイジメてる気分…
ワタシ、Mか⁇（笑）
その分、しっかり筋肉痛になってるあたり
そんなとこが
気持ちいいのです（笑）
そして今日
久しぶりにホットヨガに行ってきた。
担当の先生が休みだったり
私が書類であたふたしたり
インフルだったり
なかなか行けなくて…
気がつけば2ヶ月近くも間があいてた…∑(ﾟДﾟ)
いやぁ〜…
やっぱりホットヨガ、いいなぁ〜〜
2ヶ月行かないと
呼吸がだいぶ浅くなってしまい…
深呼吸って大事（笑）
岩盤浴内でやるヨガだから
汗がハンパなく出る。
それが気持ちいい！（笑）
…
やっぱりMかな…
運動した日って
自然と食べる量も健康志向になる（笑）
ということで
ランチはスタバで
サラダラップとラテ(^^)
ただ、朝もカステラだけだったから
途中で買った小さなふすまパンも一緒に…（笑）
それでもカロリー計算すると
相当食べてる気になる…
食べ物って怖いなぁ…(ﾉД`)
余談
目の前に座ってる60代ぐらいのご夫婦
旦那様は老眼鏡で
一生懸命外国語の練習して
奥さまは
小説片手にちょっと居眠り
なんか
いいなぁ〜
時間がゆっくりすぎてる感じ(^^)
久しぶりにゆっくりしてます（笑）