ホットヨガのスタジオがあり
そこに通うことにしました。
今日は初レッスンの日。
もう、スゴイね！
汗が止まんない（笑）
その上、筋肉プルプルしちゃって…
いかに運動不足かってことが
よくよくわかりました
目的としては
つりやすくなってるカラダの
血流を改善すること。
あわよくば、体重が減るといいなぁ〜…
講師の先生は外国の人。
とっても話しやすくて親しみやすい人。
丁寧に教えてくれるから
とてもわかりやすいです！
その先生曰く
体重じゃないよ。スタイルだよ。
なるほど。
数ではなく見た目のバランスが大事ということですね
続けられる範囲で
自分のペースでやってきましょ(^^)
そのあとは久しぶりの整体。
もう、至るポイントが痛くて痛くて…
そこで先生が言ってくれました。
8キロ太ったってことは、その分は落とせるんですよ
なるほど…
一度は落ちたものだもね。
前は病気で1ヶ月でドカンと落ちたけど
今度は健康的に落として行きましょう。
なるほどね〜…
なんだか新しい発見の多い午前中でした。