あけましておめでとうございます！
完全なアラ50となります今年！
もうやんちゃなことはできませんのでも体調と相談したながら怪我なく走ります。
さて稲美町ハーフは3回目の参加です。
今回は余りテンションが上がっておらずベストが出る気が全くしないので、ペース走のつもりで走ってきました。
朝6:30起床
7:05自宅出発
セブンイレブンでおにぎりとカロリメイトをゲットして須磨駅7:25分発のJRにて土山駅まで乗車、駅からは送迎バスで会場入り。
前回まではマイカーでしたが、駐車場がすぐ一杯になるのでちょいとイラふイラするのがたまに傷！
天気が良ければ電車のほうが楽かな！
受付を済まして着替えてアップしてるとすぐ9:30分のスタートとなりました。
招待選手として西脇工業の2人の選手が来てました。スタート前の彼等の会話では同じ西脇の仲間が1時間6分で走ったので同じぐらいで走りたいって言ってましたね。 さすがですね！
さて今日のペースは4分のペース走。
さてどうなりますか？
1k 357 抑えたつもりでもヤッパリ
2k 403
3k 350
4k 353
5k 406 第1の折り返しからの坂でペースが落ちました。レゲエ風のエプロンの方に抜かれました
6k 414 このあたりで私と同じちっちゃいおっちゃんと併走。
7k 408
8k 407 ちっちゃいおっちゃんに離されていきます‥
9k 409 加古川大池にさしかかる頃には少しずつペースが落ちて少しずつ抜かれていきます‥‥
10k 405
11k 411
12k 410 第２折り返しの手前の激下り坂でもペースがあがりません！
ちっちゃいおっちゃんとは150mくらい離れています！
13k 425 逆に激登りがやって来ました！ブルーのTシャツの方に抜かれました。ケツ横筋肉が張って動きません。
モウダメダ…と弱気が出たので最後このブルーに追いつこう！！
追いついて暫くすると‥‥
「ちいさん！」って応援が！？！？
…あの顔はハナポンさん？？
ヘロヘロでしたが元気貰いました！
そうすると…あれ…あれ脚が回復！
ありがとう「ハナポンさん」
気持ちを入れ替えれました！
14k 410 取りあえず前を目指すことに！
15k 400 どんどん前が迫ってきます！
16k 359 ちっちゃいおっちゃんが100m位前に見えて来ました。
17k 401 ちっちゃいおっちゃんを捉えて置き去りにできました！
18k 403 まだまだ前が迫ってきます！
19k 404 ここでも2人抜きました
20k 402 第２の折り返しからは8人位抜き返せました
21k 357
total 1時間26分11秒
タイムはベストの3分落ちですが
入りの8kが32分18秒に対して
上がりの8kが32分16秒とラストが粘れたという点で満足感が残るレース…いやペース走でした。
完全なアラ50となります今年！
もうやんちゃなことはできませんのでも体調と相談したながら怪我なく走ります。
さて稲美町ハーフは3回目の参加です。
今回は余りテンションが上がっておらずベストが出る気が全くしないので、ペース走のつもりで走ってきました。
朝6:30起床
7:05自宅出発
セブンイレブンでおにぎりとカロリメイトをゲットして須磨駅7:25分発のJRにて土山駅まで乗車、駅からは送迎バスで会場入り。
前回まではマイカーでしたが、駐車場がすぐ一杯になるのでちょいとイラふイラするのがたまに傷！
天気が良ければ電車のほうが楽かな！
受付を済まして着替えてアップしてるとすぐ9:30分のスタートとなりました。
招待選手として西脇工業の2人の選手が来てました。スタート前の彼等の会話では同じ西脇の仲間が1時間6分で走ったので同じぐらいで走りたいって言ってましたね。 さすがですね！
さて今日のペースは4分のペース走。
さてどうなりますか？
1k 357 抑えたつもりでもヤッパリ
2k 403
3k 350
4k 353
5k 406 第1の折り返しからの坂でペースが落ちました。レゲエ風のエプロンの方に抜かれました
6k 414 このあたりで私と同じちっちゃいおっちゃんと併走。
7k 408
8k 407 ちっちゃいおっちゃんに離されていきます‥
9k 409 加古川大池にさしかかる頃には少しずつペースが落ちて少しずつ抜かれていきます‥‥
10k 405
11k 411
12k 410 第２折り返しの手前の激下り坂でもペースがあがりません！
ちっちゃいおっちゃんとは150mくらい離れています！
13k 425 逆に激登りがやって来ました！ブルーのTシャツの方に抜かれました。ケツ横筋肉が張って動きません。
モウダメダ…と弱気が出たので最後このブルーに追いつこう！！
追いついて暫くすると‥‥
「ちいさん！」って応援が！？！？
…あの顔はハナポンさん？？
ヘロヘロでしたが元気貰いました！
そうすると…あれ…あれ脚が回復！
ありがとう「ハナポンさん」
気持ちを入れ替えれました！
14k 410 取りあえず前を目指すことに！
15k 400 どんどん前が迫ってきます！
16k 359 ちっちゃいおっちゃんが100m位前に見えて来ました。
17k 401 ちっちゃいおっちゃんを捉えて置き去りにできました！
18k 403 まだまだ前が迫ってきます！
19k 404 ここでも2人抜きました
20k 402 第２の折り返しからは8人位抜き返せました
21k 357
total 1時間26分11秒
タイムはベストの3分落ちですが
入りの8kが32分18秒に対して
上がりの8kが32分16秒とラストが粘れたという点で満足感が残るレース…いやペース走でした。