地球上でもっとも健康的で安心できる食品・・・ココナッツオイル

こんにちは、

竹ちゃんです。

今では大ブームになっているココナッツオイルのことについては

昨年の今頃、ある会社のセミナーで知ることができました。

当時、アメリカのメアリー・T・ニューポート医師の旦那様が

若年性のアルツハイマーを患い、ココナッツオイルの摂取により

劇的に改善されて行った！という実録本の紹介から始まります。

私はこのココナッツオイルが肝臓で変換され、ケトン体の脳への

効果には非常に衝撃を受けました。

その後ブルース・ファイフ博士のこの本と出合い、ココナッツオイルが

アルツハイマー病の改善に役立つだけでなく、糖尿病や心臓病など

生活習慣病の予防や、抗酸化作用、ラウリン酸による免疫力の向上

感染症の治療、さらに肌や髪の美容効果やダイエット効果まである

ことを包括的に知ることができました。

ブルース・ファイフ博士はこの本の冒頭で、南太平洋地諸島で暮らす

先住民の疫学調査について述べています。

ポリネシアやミクロネシアなど、赤道近くで暮らす人々には病気が少ない

というのです。

ニュージーランドの医学博士が調査したところ、伝統的な食事をしている

人ほど、心臓病やガン、糖尿病、関節炎などの疾病がないというのです。

そこで、共通する伝統的な食事は何かを調べたところ、バナナ、マンゴー

などの果物は熱帯地方には共通するものの、たくさん食べる主食では

ないということですね。

で唯一共通していたのがココナッツだった。というわけです。

食べ物、飲み物、調味料、油脂としてあらゆる調理に利用されていたのが

ココナッツオイルだったのです。

ココナッツが生活習慣病になるのを防いでいてくれたのです。

熱帯の人々が「生命の木」と呼んで大切にしているココヤシ。

ココナッツオイルが地球上でもっとも健康的な油であることは長い年月を

かけて実証されていたのですね。

食事に使う植物油をココナッツオイルに替えるだけで、体重が減少したとう

例もあります。

大豆油やゴマ油などの精製植物油が体重を増加させるのは、カロリーが高い

というだけでなく、代謝をコントロールする甲状腺に悪い影響を与えるからだと

いうことも「ココナッツオイル健康法」を読んで初めて知りました。

その点、ココナッツオイルは他の植物油に比べて10倍代謝が良いというから

すごいですね。

あなたも是非今日からココナッツオイルのファンになって頂けたらと思います。

いつも最後までお読みいただきましてありがとうございます。

脂肪が付きにくい「ココナッツオイル」・・・ダイエット効果！

おはようございます。

竹ちゃんです。

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、腸管での消化吸収に消化酵素の

助けを借りる必要がないため、オリーブオイル、菜種油などの長鎖

脂肪酸の4倍の速さで吸収される。

そして長鎖脂肪酸の10倍の速さでエネルギー代謝されるため、肥満の

原因になる中性脂肪が付きにくいという特徴があります。

それどころか、体に蓄積された中性脂肪を減らす作用まであります。

食事で摂る油をできるだけココナッツオイルに変えただけで１年間で

数キロ痩せたという報告もあります。

事実私の知り合いも３か月で７キロ痩せた方がいます。

揚げ物や炒め物の油をココナッツオイルに変えてみては如何ですか。

地球上のあらゆる油のなかでココナッツオイルが最も酸化しづらい

油だから、加熱調理に使う油としては最高の油だと思います。

ココナッツオイルは腸内の便を滑らかにして、なお且つ代謝をあげる

ので便秘の解消にも一役買ってくれます。

私が販売しているココナッツオイルの愛用者の中で一番多いのが

便通の改善です。

そして日本人の肥満の一番の原因は炭水化物であることは言うまでも

ありません。

現代人は糖質依存症というか糖質中毒に陥っているように思います。

それが度を過ぎると糖尿病の発症につながります。

この一番の例として香川県が日本で一番糖尿病が多い県である

ということですね。

若い時はまだしもやはり50歳をすぎたら体の代謝も悪くなりまし運動量も

低下しますので炭水化物化物を控えられた方がそういう心配がなくなる

と思います。

その点、感心するのが長野県茅野市の諏訪中央病院・名誉院長鎌田實

先生が地域医療に尽力され「脳卒中が多く、医療費が高い地域」から

「長寿で医療費が安い地域」へと進化を遂げられたことです。

ですから長寿日本一は沖縄県から長野県に入れ替わりましたね。

結局、体は日々摂取する食べ物で作られて行きますので、炭水化物の

摂り過ぎに注意され、日々摂取する油は是非ココナッツオイルに変える

だけで一歩健康体に近づくこと間違いなしです。

是非この本を読んでいただきたいと思います。

何故、ミクロネシア・ポリネシア・メラネシアのような南太平洋の

人々には糖尿病・脳梗塞・ガン・心臓病が皆無に近いのか？

また1日に排便を2～3回あるのか？

共に健康・長寿を目指して頑張りましょう！！

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

グウィネス・パルトロウのココナッツオイルうがいは歯が白く、肌もキレイに！

おはようございます。

竹ちゃんです。

ココナッツオイルの効能効果で新しい発見をしたので付け加えます。

ミランダ・カーやジェニファー・アニストン、アンジェリーナ・ジョリーなど

多くのセレブが顔、身体や髪の保湿、料理などにも使っているココナッツ

オイル。

なかでも最近は、女優のグウィネス・パルトロウがこのココナッツオイルで

うがいをするという健康法を明かし、話題になっている。

その、気になるやり方は、ココナッツオイルを小さじ１杯分を口に含み

15～20分間、口の中でクチュクチュとするだけ。

口内のバクテリアの汚れなどがきちんと取れ、虫歯予防や歯茎の健康

そして歯のホワイトニングに加え、頭痛や二日酔い、ニキビ対策など

素肌の向上にも効果があるそうだ。

おそらく考えられることはココナッツオイルに含まれるラウリン酸の

抗菌・殺菌効果と代謝が非常に良いことの表れではないかと思います。

すすぎ終わった後、オイルっぽさが気になるようであれば、ぬるま湯で

さらにうがいをすればOKです。

グウィネスは「毎朝起きたら、すぐに必ずこのオイルうがいをする」そうですよ！

そこでネットで調べてみました。

そしたらアットコスメでも口コミで話題になっているそうです。

ココナッツオイルで歯のホワイトニングが立証されているんですって。

実際に医学的に歯茎の健康にとても良い事を立証されている方法です。

歯のホワイトニング効果もあって、やり始めて１か月でヘビーコーヒー

＆ワインドリンカーの方の黄色い歯が真っ白になったそうです。

さあ！あなたも試してみませんか(^^♪

ココナッツオイルでうがいを(^^♪

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

毎日、体調がいいのはココナッツオイルのおかげ！！！

おはようございます。

竹ちゃんです。

読者の皆様、夏バテはしていませんか？

睡眠はキッチリとれていますか？

睡眠トラブルを抱えている方は、栄養バランスのよい食事が

できてない可能性があります。

食生活が乱れ、栄養バランスが偏ると睡眠に必要なホルモンが

分泌されず、不眠の原因になります。

質の高い睡眠を取るためにも、栄養をしっかりと考えた食事を

心がけることが大切ですね。

そこで今、規則正しい食生活を支える油としてココナッツオイルが

注目されています。

ココナッツオイルにはビタミンEをはじめ、母乳と同じ成分である

ラウリン酸が豊富に含まれるなど栄養価が高いのが特長です。

さらにほかの油に比べてカロリーが低く、天然の中鎖脂肪酸が

豊富に含まれています。

■ココナッツオイルの4つのポイント

❶中鎖が豊富で、素早くエネルギーに！

❷熱に非常に強く酸化しにくい

❸ラウリン酸、ビタミンEがたっぷり

❹コレステロールゼロ、トランス脂肪酸ゼロ

中鎖脂肪酸は消化吸収が早く、効率よくエネルギーに変換される

ので元気をチャージしたい方、よく体を動かす方、高齢で食事が

細くなった方にお勧めです。

昨日も健康維持についてよく勉強されている先生からご連絡を

頂き、知り合いに「うつ病」の人がいるからココナッツオイルを

是非飲ませたいと。

認知症に効果があるならば、「うつ病」は脳の病気としては軽いから

絶対に効果があるはずだと。

なるほど、、、。ごもっとも。

私も大いに期待をかけてココナッツオイルサプリをお渡ししました。

今はココナッツオイル人気が沸騰中で、愛用されている方からは

続々といろんな良い結果の報告をいただいています。

さあ、アナタも始めませんか！ココナッツオイル生活を♬

いつも最後までお読みいただきましてありがとうございます。

金剛山・山頂でココナッツオイルを使って天ぷら！やっぱりココナッツオイルはサッパリして美味しい！

こんにちは、西口です。

今日はかねがねサロンの先生とお約束の金剛登山に出かけます。

早朝の天気は少し怪しかったですが、おかげで出発の8時には晴れ間が

出てきて一安心です。

金剛山は頂上付近に大阪と奈良の県境があります。

PLの塔が見えるのは大阪側で、実際のところ標高は少し低いですが

一般的には1125ｍということになっています。

（古い画像で申し訳ないです。）

今日も寺谷コースですが、得意先の先生に喜んでもらいたいと食材は

かなり多くリュックサックと両手に荷物をいっぱい持って登りました。

ココナッツオイルの本当の良さを味わうには野菜の素揚げが大変解り易い。

ナス、レンコン、ジャガイモ、ニンジン、ミニトウモロコシ、オクラ、ゴーヤ

カボチャ、ゴボウ、シイタケ、ゆでだこ、骨なしトラフグ、イワシの開き。

中でも好評であったのが、オクラ、ゴーヤ、レンコンでした。

最近私がココナッツオイルにこだわるのは、大豆油、オリーブ油、コーン油

紅花油、ひまわり油・・・これらは長鎖脂肪酸でココナッツオイルは中鎖脂肪酸。

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸に比べて吸収が4倍速く

代謝が10倍優れているからです。

オリーブ油のような長鎖脂肪酸は体に吸収された後、リンパ管、静脈を

通って脂肪組織、筋肉、肝臓に運ばれ、分解・貯蔵します。

「中鎖脂肪酸」は分子がより短いため近道をし、肝臓に通じる門脈を経て

直接肝臓に運ばれ、効率よく、分解・燃焼されます。

ですから、ココナッツオイルを摂取されてい、ほとんどの方は代謝があがり

この夏は靴下なしで過ごせたとか、摂取してその夜からぐっすり眠れた

或いは便通が良くなったとか・・・数えきれないくらい結果が出ています。

以前にも述べましたようにココナッツオイルの本場のミクロネシア、ポリネシア

メラネシアのいわゆる南太平洋の人々には脳梗塞、糖尿病、ガン、心臓病を

病む方は殆どいないし、便通も良すぎて1日に2～3回あるそうです。

トランス脂肪酸ゼロ、コレステロールゼロのココナッツオイルを今後

積極的に摂取し、ピンピンコロリを目指したい私です。

是非今すぐ、ネットで「ココナッツオイル」を検索して頂き、その良さを

確認して頂ければと思います。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

太りにくい！エネルギーになる！ココナッツオイル生活を始めませんか(^^♪

おはようございます。

西口です。

最近、朝夕めっきり涼しくなって大変過ごしやすくなりましたね。

夏バテはしていませんか！

また改めて、人気沸騰中のココナッツオイルのことを書かせて

頂きます。

ところで皆さんのご家庭では今、どんな油を使用していますか？

「油にそんなに気をかけたことがない」「何となくサラダ油ばかり

選んでいる」という方も多いことでしょう。

しかし、健康志向が高まる中、オイルも体にいいものを求められ、

油で健康が左右されるというくらい、油選びが大切だと言われる

時代になってきました。

今一度、家庭の油を見直してみては如何でしょうか！？

最近では健康のためにと多くの家庭で使用され始めているのが

「ココナッツオイル」。

通常、油は熱を加えると酸化されやすく、酸化したものは体の

活性酸素を増加させるため、健康にもよくありません。

しかし、ココナッツオイルは熱に強く、酸化しにくいのが特長。

そのため、高温で調理する炒め物や揚げ物には最適のオイル

として、大変な人気を集めています。

さらに一般の植物油やオリーブオイルは、分子の鎖の長い

「長鎖脂肪酸」からなるのに対し、ココナッツオイルはなんと！

約60％が分子の鎖が短い「中鎖脂肪酸」。

代謝されやすく、脂肪として体に溜りにくい油なのです。

ついでに体にくっついている悪い油も取ってくれるのです。

また、母乳の成分で、免疫力のカギを握る「ラウリン酸」を最も

多く含んでいる食品というところも、家庭の食卓に欠かせない

ポイントのひとつとなっています。

普通の油よりも少し高価かもしれませんが、病気になることを

考えれば是非とも積極的に摂取して欲しいと思います。

今日は「敬老の日」、65歳以上のお年寄りが約3300万人でその

25％が認知症とのこと。

認知症の予防と健康維持の両面からも「ココナッツオイル」を是非

摂取して頂ければと思います。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

素晴らしい敬老の日になりますように！

健康な子供を育むために必要な3つのポイント・・・！

おはようございます。

西口です。

本当にお子さんのことを考えて物を選ぶ生活は、健康で笑顔あふれる

楽しい生活のはずです。

まず水と油で料理が決まる！と言っても過言ではないでしょう！！

食べることは生きること。食べること、食べるものに興味を持って、

いい物を選ぶ。

美味しく調理する。皆で食べる。子供と一緒にやってみませんか！？

水・・・栄養豊富で飲みやすく、美味しい水はそれだけで子供も大好き！

　　　　清涼飲料水は絶対に必要ではない！？

油・・・油の安全性も今は問題になっています。健康を左右する油。

　　　　毎日摂る物だから体にいい物を選ぶ！

栄養・・食事だけでは賄えない栄養分は、安心・安全の成分を使った

　　　　　サプリメントもご検討ください。

子供の肌は正直です。

台所用、洗濯用、お風呂用、トイレ用、窓用などなど、家にたくさんある洗剤

シャンプー、リンスなど、子供の肌に直接触れるものは、成分をしっかり吟味

し、体に影響の少ない物を選ぶ。

そのためには、経費毒のことや、ちょっとした化学の勉強が必要かも！？

子供も大好き！冷え取り生活。

大人同様、子供も体を動かす機会が減り、体が冷えている人が多い現代。

お風呂で湯船に浸かり、体を温める習慣を身につけよう。

イライラ、カリカリしていた子供も、ほんわかニッコリな表情へ。

是非、家族がみんな体温が36.5℃を保てるよう頑張ってください。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

大人と同じ病気で悩まされる現代の子供たち！大人たちよ！力になってあげてーーー！！

おはようございます。

西口です。

大人の病気と思われているような病気が現代の子供に増えています。

親がしっかり守らないと、病気に簡単に冒されてしまうのです。

悩んでいるのは大人だけじゃない！

小学生の7.8％、中学生の22.8％が高いうつ状態

小学生の25人に２人、中学生の5人に1人の子供がうつ状態にあると

推定されます。

現代の小中学生のかなりの割合の子供たちがうつ症状で悩んでいる。

子供のうつ病に多い症状

①イライラ感

②身体的愁訴（頭痛、肩こり）

③引きこもり（不登校）

また特別支援学級に在籍する生徒数が、10年間で約2倍に増えている。

少子化のことを考えれば右肩上がりの増え方は異常ですね！

それと50年前にはなかった！化学物質に囲まれた生活の恐ろしさ

このことを象徴する病気として、アトピーや花粉症、食物アレルギー！

この病気は薬では決して治りません。

抑えているだけです。

増えているアレルギー疾患

　・気管支ぜんそく・・・過去30年間で小児ぜんそく1％→5％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成人ぜんそく1％→3％に増加

　・食物アレルギー・・・2004年には約33万人→2013年には45万人

　・アトピー性皮膚炎も確実に増えています。

少子化のこの時代に増えているのですから、真剣に考えなければ

いけませんね

原因には色々ありますが、食、油、合成洗剤、電磁波、生活のなかに

溢れる化学物質が原因の一つと考えられるでしょう。

朝食抜き、間食、ジャンクフード、負のスパイラルが病気を招く！

朝食を食べていない子供たちは、不定愁訴、イライラ、頭痛、肩こり

やる気が出ないなどの症状が多くみられ、太りがち。

朝から生活のリズムが狂い、学校でも元気が出ず、給食事には食欲が

ない状態。

それから夕食までは持たないので、間食を食べてしまい、逆にいつもの

夕食時間にお腹がすかず、家族と一緒に夕食を食べない。

夜遅くになるとお腹がすくので、夜食を食べるという悪循環。

まるで疲れ切ったサラリーマンのような生活だ。

お父さん、お母さん、生活習慣のなかで「食」に気を使ってあげて

くださいね(^^♪

その子供さんが健康体でイキイキ、ハツラツと通学できるか否かは

「食」で決まると言っても過言ではないと思います。

いつも最後までお読みいただきましてありがとうございます。

元気な子供にする親、元気な子供にしない親！

おはようございます。

西口です。

朝夕めっきり涼しくなりましたが、皆様お変わりないですか。

食品の安全問題、発達障害の子供の増加、いじめ、アレルギー症状

うつ傾向、デジタル社会など、現代を生きる子供たちはは様々な問題に

直面しています。

それらの問題から子供を守るのは、重要な親の役目。

子供を病気にするのも、元気にするのも親の影響は大きく、まさしく

「子供は親の鏡」という言葉もあります。

一番近くで、一番一緒にいる親の価値観、物を選ぶ目は、しっかりと

子供に伝わるものなのです。

■子供を元気にしない親とは

❶バランスの良い食事なんて難しくて、だから安さ重視で買っちゃう。

❷家事や掃除に忙しくて、つい子供にイライラしちゃう。

❸うちの子はファーストフードが大好き。手軽だしついつい食べさせて

　しまう。

❹うちの子はゲームをさせておけばおとなしい。自分の時間も持てるし

　一石二鳥。

■元気のない子供の生活

❶化学物質、電磁波に囲まれた生活

❷食生活の欧米化、好きなものだけ食べる

❸トランス脂肪酸、食品添加物がたっぷりの食事

❹家で携帯、ゲーム、コミュニケーションの減少

■子供を元気にする親とは

❶外遊びは危険であるけれど、自然の中で遊んだり、友達との喧嘩

　も大切！

❷今の旬の野菜は安い。これで夕飯はきまり！

❸今日は元気ないね。どうしたの？

❹子供が嫌いな食べ物も調理の工夫で克服！

❺今日は一緒にご飯を作ろう！

■元気な子供生活

❶外遊びで人と直接かかわる

❷思いやり溢れる笑顔の家庭

❸石鹸、シャンプー、洗剤などは肌へのやさしさ重視

❹家族みんなで、安全な食材で手作りご飯

子供は親の姿を見て育ち、親と一緒のものを食べて大きくなります。

化学物質の含んだもの、トランス脂肪酸が入ったものには十分気を

つけて頂きたいと思います。

病気はすぐにやってきません。

悪いものの摂取の積み重ねがやがてアトピー、アレルギーになって

現れたり、注意欠陥多動性障害となって現れるのです。

アトピーもアレルギーも食生活の改善で十分防ぐことができます。

「経費毒の問題、体にとって良い油と悪い油の問題」を一緒に勉強

して行きませんか。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

なたは大丈夫？子供が元気がないのは、親が責任！？

おはようございます。。

西口です。

今日の大阪は曇天ですが、非常にムシムシします。

子供の生活は親の選択によって決まることが殆どだ思います。

子供を心と体ともに健やかに育てるためには、今すぐ生活習慣を

見直そう！

アトピー・アレルギー、うつ病、注意欠陥多動性障害etc、私たちが

子供の頃なかった病気が最近非常に多いですね。

では、知っているようで知らない！

子供の体調不良に関わる要因10について

❶ワクチン後遺症

　　子宮頸がんのワクチン摂取による副作用が問題になっているように

　　予防のために推奨されるワクチンは、本当に必要があるのか？

　　さらに安全性は？

❷慢性栄養素欠乏

　　飽食の時代と言われる現代だが、実は野菜や肉・魚自体の栄養価が

　　低下。さらに手軽なインスタント食品、レトルト食品には栄養が乏しい

　　場合も。

❸砂糖中毒

　　甘いものには中毒性がある。毎日必ず清涼飲料水を飲む子供は

　　それをやめるだけでも何らかのいい結果が出ると思いますよ。

❹食品添加物の摂取

　　食品のラベルをチェックするクセをつけよう。食品添加物を全て排除

　　するのは無理に等しいが、少ないものを選ぶだけでも変わってきます。

❺農薬の慢性摂取

　　悲しいかな日本の農薬使用量は世界でもトップクラス。なるべく安全な

　　野菜を手に入れよう。

❻教育やしつけの問題

　　子供さんには「ダメなものはダメ！」そんな時も必要。

❼家庭内不和の影響

　　家族みんなで美味しいものを食べる。それだけでも楽しい。

❽悪い油の摂り過ぎ

　　ファーストフード、ポテトチップス、子供が大好きな油っぽいものは、

　　トランス脂肪酸だらけ。どんな油を使っているか、知ってますか？

❾電磁波や放射線の慢性的な影響

　　どの家庭にもあるテレビ、携帯電話スマホも電磁波を発している。

　　そして現代の家の中でも最も電磁波で溢れているのが台所だ。

❿遺伝的な問題

　　妊娠中の母体から受ける影響は大きい。栄養のあるものを食べ、

　　水や油はいいものを選ぶ。冷えた体も良くないので、体を温める。

以上

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。