おはようございます。
西口です。
あなたの健康は腸のやる気次第！
腸のやる気スイッチを刺激する6つの習慣を生活に取り入れれば、
今日からあなたの腸もみるみる元気に働きだします！
①ヨーグルトを１日最低300ｇ食べる
善玉菌優勢の腸作りにはビフィズス菌の力が欠かせません。
ビフィズス菌の増殖を促すプロピオン酸菌配合のヨーグルトが
オススメです！
②こんにゃくなどの食物繊維たっぷりの食材を習慣的に食べるt>
食物繊維には腸内の有害物質や悪玉菌を減少させる効果あり！
③おなかは絶対に冷やさない！
低体温は血行不良を招き、腸の働きを悪化させる
④ウオーキングで腸の働きを活発化！
大腸の筋肉増進と精神の安定で蠕動運動が活発になる！
⑤ラウリン酸たっぷりのココナッツオイルを普段から使う習慣を！
赤ちゃんが風邪をひかないのはラウリン酸のおかげ！
母乳に含まれるラウリン酸が免疫力のない赤ちゃんを守っている。
ココナッツオイルがラウリン酸を最も多く含んでいる！
⑥食品添加物を含む食べ物はなるべく摂らない！
添加物の混ざった食品は善玉菌を殺す！
コンビニ弁当やスナック菓子など食品添加物を大量に含んだ
加工食品は要注意！！
西口です。
あなたの健康は腸のやる気次第！
腸のやる気スイッチを刺激する6つの習慣を生活に取り入れれば、
今日からあなたの腸もみるみる元気に働きだします！
①ヨーグルトを１日最低300ｇ食べる
善玉菌優勢の腸作りにはビフィズス菌の力が欠かせません。
ビフィズス菌の増殖を促すプロピオン酸菌配合のヨーグルトが
オススメです！
②こんにゃくなどの食物繊維たっぷりの食材を習慣的に食べるt>
食物繊維には腸内の有害物質や悪玉菌を減少させる効果あり！
③おなかは絶対に冷やさない！
低体温は血行不良を招き、腸の働きを悪化させる
④ウオーキングで腸の働きを活発化！
大腸の筋肉増進と精神の安定で蠕動運動が活発になる！
⑤ラウリン酸たっぷりのココナッツオイルを普段から使う習慣を！
赤ちゃんが風邪をひかないのはラウリン酸のおかげ！
母乳に含まれるラウリン酸が免疫力のない赤ちゃんを守っている。
ココナッツオイルがラウリン酸を最も多く含んでいる！
⑥食品添加物を含む食べ物はなるべく摂らない！
添加物の混ざった食品は善玉菌を殺す！
コンビニ弁当やスナック菓子など食品添加物を大量に含んだ
加工食品は要注意！！