〜短期記憶を鍛える方法〜

それはたった2時間木登りをするだけ🥳

ワーキングメモリを改善すると、普通の人の2倍も飲み込みが早くなる😚

ボルタリングとか自分の体の位置などが明確に分かる運動から何でも良い‼️

例えば…
ボルタリング、山の中を走る(砂利道や凸凹で感覚をつかむ)、バランスを取る運動etc…
要は…

自分をコントロールして、自分の神経なとが具体的に分かる運動をすることで、より一層に脳を刺激して脳の一部を活性化させる😇
そして、僕は考えましたw

木登りは大人なので、近所の公園ですれば、親御さんや子供達に後ろ指を指される😒
ボルタリングは体が重いから出来ない

近くの高校に入れば警察のお世話になる👮♂️
じゃあどうするのか!?
山で木登りしかありません!
頑張ります‼️