久しぶりのＪＯＧ　5ｋｍ

　7月に入ってから初めてのＪＯＧ。

娘の劇団練習のお迎えが深夜になるので、なかなか朝ランできず。。

今日は本当に久しぶりのＪＯＧ。


さすがに筋肉萎え萎えです。。ガーン

お肉はつくし、体重は重くなるし、体力は落ちる…。


このまま走らなくなると、ますます走れなくなりそうですね。


たかが５ｋｍ。だけど、この時期はさすがに汗びっしょりあせる

帰ってシャワーしたらすっきりでした音譜


まぁ、自分の仕事の繁忙期と娘のお迎えが重なってるので、それが終わったら頑張ろう晴れ