 | やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ (2006/11/01) SHINO寺田 壮治 商品詳細を見る |
性懲りもなく買ってみました。
図書カードがゴロゴロしてるのに、町に本屋がないものですから・・・。[emoji:i-201]
本屋に行けるときに、欲しいものを買いました。(笑)
全然ハードじゃなく、生活の中で取り入れていける方法のようです。
実際、これに似た体操を日常生活に取り入れられている方もいらっしゃって、効果は出ているようです。ハードなものは続けられませんが、簡単な体操なら続けられると思います。
これで、くびれができたらいいな♪(笑)