から胃袋が拡張したのか食欲増進
春の健康診断結果は五キロ痩せたので
問題無しだったけど これは去年の
健康診断で出されるので強制講習会
特定保険指導とは簡単に言うとメタボ、
メタボ予備軍の為の保険指導
タバコ止めて２年になるけど
止めて３か月後に七キロオーバー
去年まで平行線だったけど今年に入り
食生活完全で見事 マイナス五キロ
だったのに 今ではまた二キロ増加
今日の講習会終わったら とりあえず
二郎食べて明日からはまた頑張るぞ🎵
ここ二日 昼はラーメンじゃなく蕎麦
肉せいろ
なんと 二枚もり
のど越し最高 するする完食
大盛り
こちらもかなり美味しくスルッと完食
炭水化物をおさえ 御飯の代わりに蕎麦
高血圧にも良くダイエット効果もある
蕎麦を増量してたべても体重には影響無し
一番の問題は やっぱりラーメンだな⁉