うつ病ブログ
１日終わってみて…
今日は活動的に動きすぎたなー
でも、動ける時に動いておきたいんだなー
ウォーキングに、デイケアでの散歩、夜は趣味のスポーツ
そりゃもう…
プロテイン飲むよね 笑
ダイエットしたいし
どうせ痩せるなら、ただ痩せるんじゃなくて引き締まった痩せ方したいし
プロテインに特別リピ買いしてるものはないけど
今飲んでいるのはコレ
飲みやすさで言っても味はやっぱり大事
そしてソイよりホエイのが豆感がない分飲みやすい
こんなに動いたのデイケアにバレたら忠告入るかも😅
早くシャワーしてストレッチして寝よう
疲れたらうまく眠れるかな…
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