デイケアブログ
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今日は眠気と疲れが強く、少しの間でも横になったり机に突っ伏すとすぐに寝落ち…
朝も９時半には来てくださいと言われているのに、起きたら９時２９分…
急いで用意して車に乗って着くと、ちょうど送迎車も遅れていようでその方たちに混じってさらっと入所
でも、午前は外に出たので寒かったけど気持ちよかったなぁ
午後はプログラムに参加せずぬりえ
そして、帰って１６時に本日3食目の夕飯を済ませまた睡眠…
今日は夜から運動の指導だったのでそれまで熟睡
明日は天気が良いらしいけど外出と、夜はジムに行く予定なので朝ウォーキングは自粛…
せっかくの冬の晴れなんだけどな…
そしてダイエット中なのに最近ハマってるおやつ
やめられない、とまらないっ♪
ってやつ
ダイエット中のお菓子は和菓子の方が糖分少なくて良いですよ♪
でも、お饅頭系は炭水化物多いけどね…
まぁ、何かしらの病気がある方も、健康な方も
毎日身体に気をつけて、無理しないでいきましょうね〜😊
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