更年期になって、
手や指が痛いとか
わけもなくモヤモヤして
たまらない
とか
急に息が苦しくなるとか
今までなかったような症状を
いろいろ経験しました。
その度に、何か病気かと
検査したり
漢方とかサプリとか
いろいろ試したり。
症状を少しでも治したくて
やってたことだけど
今までの人生で一番、
自分の身体のことを
よく知ろうと努力して
大切にしてるなぁ…と実感
若い時って、
おいしくて
お腹いっぱいになれば
何でもいいから
菓子パンばっかり
食べてたけど
今は小麦粉を減らしたり
辛いものや刺激物を控えたり
納豆たべたり。
運動はやりたいと思いながらも
なかなかできないから、
せめてストレッチは！と思って
朝20分くらいかけて
やっています。
プラセンタ注射も
1、2週間に1回だけど
かれこれ半年くらい？
効いてきたのか
よく分からないけど、
12月頃からずっと
調子がいい
手指の痛みは相変わらず
治らないけど
息苦しさが全くなくなったのが
嬉しい！！
症状が治まっても、
身体に良い食事やストレッチは
続けたい！
そう考えたら、更年期のおかげで
健康的な生活になれたわけで…
更年期って、
悪いことだけじゃないなと思う
天ぷらの小麦粉はノーカウント！笑