みなさま、こんにちは。
昨日
11月17日(木)
の日記です。
筋肉体操の谷本先生が
ギリシャヨーグルトを推奨している
と夫が言い出し、買ってみました。
通常のヨーグルトを時間をかけて
ゆっくり水分を抜いたもので
タンパク質とカルシウムが
通常のヨーグルトと比べて
倍近いそうです。
濃厚なクリームのような
ヨーグルトです😋。
半分そのまま食べ
残りを牛乳パックに入れて
ヨーグルトメーカーへ
さて、どうかな？
今朝硬めのヨーグルト
出来上がってました。
おうちごはん
豚丼、ブロッコリーのサラダ
写真はありませんが＋野菜スープ
豚の下に焼いた長ネギを
敷いています。これが決め手！
昨日は、
午前中、自治会グループで
1月実施予定のバス🚌旅行(案)作成
の打合せです。
来週は、バス会社に行きます。
午後はここちゃん
通院の🚙送迎
通院の🚙送迎一日中動き回って忙しい一日でした。
無事に終わり、ホッとしています。
もうすぐクリスマス
あっという間に一年も終わります。
もっと丁寧に、もっとゆっくり
一日一日を過ごしたいものです。
みなさまのご無事をお祈りします。
元気でいましょう。
見入ってしまった名勝負といえば？
▼本日限定！ブログスタンプ
