『筋トレ』

こんばんは(^-^)

筋トレが趣味で、インクラインベンチとダンベルまで買ってしまった私ですが、最近、怠け気味…

涼しくなったこともあり、いつものインクラインダンベルプレス(主に大胸筋強化)に加えて、ダンベルローイング(主に広背筋強化)とサイドベンド(主に腹斜筋強化)を久しぶりにやったところ、わき腹が～