春野菜あさり蒸し・厚揚げのゴマ味噌あえ・ドリア

今日の献立

ドリア

ゴハンにピザソースを混ぜて

コーンをプラスした昨日のグラタンをかけた

厚揚げのゴマ味噌あえ

厚揚げ　　　　　　　　　　　1枚

*みそ　　　　　　　　　　　 大1

*みりん　　　　　　　　　　 大1

*砂糖　　　　　　　　　　　 大1

*しょうゆ　　　　　　　　　 大1/2

*白ごま　　　　　　　　　　大1

春野菜のあさり蒸し

あさり　　　　　　　　　　　 300ｇ

キャベツ　　　　　　　　　 1/4個

新玉ねぎ　　　　　　　　　 1個

アスパラ　　　　　　　　　 適量

ブロッコリー　　　　　　　 適量

お酒　　　　　　　　　　　　 80ｃｃ

にんにく　　　　　　　　　　2片（大きめ）

鷹の爪　　　　　　　　　　 2本

塩こしょう　　　　　　　　　 適量