まぐろ丼・かぼちゃのピリ辛・厚揚げのゴマ味噌あえ

今日の献立

まぐろ丼

まぐろ　　　　　　　　　　　　200ｇ

*しょうゆ　　　　　　　　　　 大2.5

*みりん　　　　　　　　　　　大1

*酒　　　　　　　　　　　　　 大2

*だし汁　　　　　　　　　　　大1

*ごま油　　　　　　　　　　 大1/2

のり・炒りゴマ・わさび・大葉

かぼちゃのピリ辛

かぼちゃ　　　　　　　　　　 1/4個

*唐辛子　　　　　　　　　　 適量

*ごま油　　　　　　　　　　 小1

*酒　　　　　　　　　　　　　 小1

*砂糖　　　　　　　　　　　　小3

*しょうゆ　　　　　　　　　　 小4

厚揚げのゴマ味噌あえ

厚揚げ　　　　　　　　　　　 1枚

*味噌　　　　　　　　　　　　大1

*みりん　　　　　　　　　　　大1

*砂糖　　　　　　　　　　　　大1

*しょうゆ　　　　　　　　　　 大1/2

*炒りゴマ　　　　　　　　　 大1

茹でとうもろこし

辛しナス

母から貰った