干物・もやしワカメあえ・じゃがいもおかか

今日の献立

昨日の餃子

昨日のひじき煮

明太子

あじの干物

もやしワカメあえ

もやし　　　　　　　　1袋

乾燥わかめ　　　　 大2

*しょうゆ　　　　　　 大1

*ごま油　　　　　　 小1

*ウェーパー　　　　 小1

*ごま　　　　　　　　たっぷり

*にんにく　　　　　 1片

じゃがいもおかか

じゃがいも　　　　　 2個

塩こしょ 　　　　　　少々　　　　　　　　　　　　　　　　　ごま油　　　　　　 大1

にんにく　　　　　 1片

かつお節　　　　　 2袋

*ごま油　　　　　　大1/2　　　　　　　　　　　　　　　　*しょうゆ　　　　　 少々