牛肉まきまき・ひじき煮・レンコン酢味噌あえ・スープ

家から ちょっと離れた激安スーパーまでお買い物

久しぶりに行ったけど　やっぱり安い！！　安さに磨きがかかってるなぁ～

今日の献立

わかめスープ

わかめ・玉ねぎ

レンコンの酢味噌あえ

れんこん　　　　　　　100ｇ

*味噌　　　　　　　　 大1/2

*砂糖　　　　　　　　 小1

*酢　　　　　　　　　　小1/2

*すりごま　　　　　　小1/2

ひじき煮

ひじき（乾燥） 　　　 20ｇ

大豆の水煮　　　　 100ｇ

にんじん　　　　　　　1/2本

ハム　　　　　　　　　適量

サラダ油　　　　　　 大1

*だし汁　　　　　　　400ｃｃ　　　　　　　　　　　*みりん　　　　　　 大4

*砂糖　　　　　　　 大2.5　　　　　　　　　　　 *しょうゆ　　　　　　 大4

牛肉巻きまき

牛肉

ほうれん草・にんじん

冷凍ポテト・チーズ

*しょうゆ　　　　　 大4　　　　　　　　　　　　　 *砂糖　　　　　　　大2

*みりん　　　　　　大2　　　　　　　　　　　　　 *酒　　　　　　　　 大2