おからの煮物

今日は、旦那さんが買ってきてくれた『ボージョレ』で晩酌

ゴハンも美味しくって、満腹満足

まさに『食欲の秋』

最近、もりもり食べていたら　あっという間に＋2㎏・・・

ウォーキングしてるのに全く戻らない　ふぅ～　まっいいかぁ

今日の献立

昨日のおみそ汁

昨日の八宝菜

こんにゃく煮

9月16日参照

一味を入れてピリ辛にした

おからの煮物

おから　　　　　　　　　300ｇ

鶏肉　　　　　　　　　　1/2枚

えのき　　　　　　　　 1パック（大サイズ）

にんじん　　　　　　　 1/2本

*だし汁　　　　　　　　3カップ

（しじみ汁の素　　　 大1）

*酒　　　　　　　　 　　大2.5

*みりん　　　　　　　 大2.5

*砂糖　　　　　　　　　大2

*醤油　　　　　　　　　大4.5