パスタ・温サラダ

Tさんが遊びに来てくれた

女の子同士のおしゃべりは やっぱり楽しいなぁ

ぷちドライブとウォーキングも楽しくって　 リフレッシュ 　ゲンキモリモリだ！！

カワイイおちょこちょいをるすTさんに夫婦そろって癒された～

また来てね　待ってるよ～ん

今日のランチ

ケンタッキーフライドチキン

温サラダ

ブロッコリー　　　　　　　　　1/2株

じゃがいも　　　　　　　　　　2個

さつまいも　　　　　　　　　　1本

にんじん　　　　　　　　　　　2/3本

キャベツ　　　　　　　　　　　1/4個

*ゆで卵　　　　　　　　　　　2個

*金のごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ　　　　 大3

1 野菜をひと口大に切る

　 じゃがいも・さつまいもは水にさらしておく

2 1を野菜ごとにラップでくるんで柔らかくなるまで

　でチン

3 *でドレッシングを作る

　 （ゆで卵はみじん切りにしておく）

和風パスタ

パスタ　　　　　　　　　　　　200ｇ

ベーコン（ブロック） 　　　　8cmくらい　　　　　　　　しめじ　　　　　　　　　　　　 1/2株

小松菜　 　　　　　　　　　　1/2袋　　　　　　　　　　にんにく　　　　　　　　　　　1個

オリーブオイル　　　　　　　大3

*バター 　　 　　　　　　　　 10ｇ

*塩こしょう 　　　　　　　　　少々

めんつゆ（2倍濃縮） 　　　 大6

1 ベーコンは1ｃｍ幅に切る　小松菜・しめじは食べやすい大きさに切っておく

　 にんにくはスライスしておく

2 にオリーブオイル・にんにくを入れ、にんにくの香りが出てきたら

　 ベーコンを入れ炒め、しめじ・小松菜も加えて炒める

3 *で味をととのえる

4 茹でておいたパスタを入れ軽く混ぜてから、めんつゆを加えて混ぜる

味が少し濃かったので次回は、めんつゆ大5にしよう！