この3連休は、料理三昧です。


日曜日の夕飯はケンタロウ君レシピをちょっとアレンジした、

ほうれん草のココナッツミルクカレー」です。


ココナッツ1

以前にも作ったことがあるのですが、今回は市販のカレールーを使わず、

いつものスパイス混ぜ混ぜで作っています。

そのため、ケンタロウ君レシピとはちょっと違います。


 1.ほうれん草を茹でる。茹でる時に塩を少々混ぜる。

   茹でたら少し冷まし、細かく切る。


 2.玉ねぎをみじん切りにし、バターで炒める。

   炒めるときにクミンシード(種)を大さじ1杯入れる。


 3.飴色になったら、挽き肉(牛でも豚でも)を加え、

   肉の色が変わるまで炒める。

   そこへクミンシード(粉)、コリアンダー、カルダモン、ターメリック、

   シナモン、塩、胡椒を加え、さらに炒める。

   (もう少しスパイスを入れています)


 4.3へほうれん草とシメジを入れ少し炒め、水を2カップ加える。


 5.4へココナッツミルクを1カップ加え、しばらく煮る。


 6.味を見て、塩・胡椒で整える。


実際のケンタロウ君レシピでは、2はなく、挽き肉とほうれん草を炒め、

水(1カップ)・ココナッツミルク(2カップ)にカレールーを入れて、煮るだけです。


これにグリーンカレーペーストを混ぜれば、

多分タイグリーンカレーになると思います。


ココナッツミルクの甘さの中に辛さもある、ちょっと優しいカレー、

皆さんも是非作ってみてください。