自家製にこだわるアスリートシェフ たけでございます。


今まで、さすがにカレーだけは市販のルーを使っていましたが、

とうとうスパイスを合わせて、カレーを作ってしまいました。


そのスパイスの数々↓


ひよこ豆1


なんと、ジムの下のスーパーで、本日限りの2割引で、

GETしてきました。

私がカレーを作ることがわかっていたのでしょうか?


左から、「カイエンヌペッパー」「クミンシード(粒)」

「コリアンダーシード(パウダー)」「クミンシード(パウダー)」です。


これらの他、すでに我が家にある「ターメリック(うこん)」と

「ガラムマサラ」を加えます。


そして作ったのは、「ひよこ豆のカレー

とろみの少ない南インド風を目指しました。


ひよこ豆2


豆だけではさびしいので、鶏肉も入れてます。


作り方は、


 1.ひよこ豆(200g)を茹でておく。


 2.クミンシード(粒)を一つまみと玉ねぎ(大1個)のみじん切りを、

   きつね色になるまで炒める。


 3.炒めた中に、鶏肉・ひよこ豆・トマト(2個)を入れ、さらに炒め、

  そこへ、クミンシード・コリアンダーシード・ターメリックを各小さじ1、

  カイエンヌペッパーを1g、ガラムマサラ小さじ3/4を加える。


 4.水カップ4を入れ、10分ほど煮込み、最後に塩で味を調整する。


以上です。


スパイスさえ用意すれば、簡単にカレーが出来てしまいます。


炒めている時のクミンシードの香りがたまりません。

この時にすでにおいしいカレーが出来ることを確信していました。

初めて作ったにしては、まずまずの味。

結構見た目も味も、南インド風になりました。


スパイスも重要ですが、それ以上に大事なのは、塩加減!!

塩が足りないと、一味何かが足りないという状態になります。

塩は小さじ半分ぐらい、しっかり入れましょう!!


今後は、もう少し深い味を目指し、いろいろと研究していきたいと

思います。


これからのカレー作りに、乞うご期待!!